CIĄŻA ZAPARCIA WZDĘCIA: najświeższe informacje, zdjęcia, video o CIĄŻA ZAPARCIA WZDĘCIA; Re: Zaparcia! Wzdęcia! Bardzo ważne jest, aby w czasie ciąży unikać ciasnej bielizny oraz odzieży, gdyż wywołuje to dodatkowy ucisk na żołądek, przez co trawienie zostaje spowolnione i wzmagają się wzdęcia. W czasie ciąży należy wybierać luźniejsze fasony ubrań, aby nie stwarzać niepotrzebnie ryzyka powstawania wzdęć. Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Internista , Pabianice. 78 poziom zaufania. Bez wizyty u lekarza nic pani nie uzyska. Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego. Lek. Katarzyna Szymczak. 79 poziom zaufania. Konieczna kontrola u ginekologa oraz USG jamy brzusznej. mamumilu napisała: > Czy może mi ktoś poradzić co pomaga na straszne wzdęcia w ciąży w 7 miesiącu? > Siostra sie męczy a ja nie mogę nic znależć -zaaplikować jej środek na kolkę > dla niemowląt? Tu masz link. Wt, 10-05-2005 Forum: Homeopatia - Re: wzdęcie w ciąży Zanim wybierzemy się pod środki na wzdęcia w aptece np. leki na wzdęcia bez recepty warto zmienić w pierwszej kolejności nawyki żywieniowe. Na przykład wprowadzając produkty niegazotwórcze. biały ryż banany jaja napoje niegazowane owoce cytrusowe winogrona sery żółte mięso one słodziki jogurt otręby nieoczyszcz. Herbatki na wzdęcia. Oprócz przypraw, możesz śmiało sięgać po herbatki ziołowe, np. herbata miętowa, rumiankowa, anyżowa, z kopru włoskiego, to doskonałe sposoby na pozbywanie się gazów i wzdęć. Pamiętaj, żeby skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy wzdęć i gazów stają się coraz bardziej uporczywe, a naturalne qVXNd. Fot: sianstock / Wzdęcia w ciąży mają podłoże w zmianach hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety po zagnieżdżeniu zapłodnionej komórki jajowej. Odpowiedzialny za wzdęcia w ciąży jest progesteron. Oprócz tego wzdęcia powstają na skutek zbyt szybkiego jedzenia lub spożywania produktów wzdymających. Wzdęcia u ciężarnych pojawiają się na początku ciąży i mogą utrzymywać się przez pierwszy trymestr, a nawet przez całą ciążę. Wzdęcia to efekt gromadzenia w jelitach nadmiaru gazów. Objawy wzdęć to ból brzucha, bulgotanie w brzuchu, czasem ucisk i dyskomfort oraz powiększenie obwodu brzucha. Wzdęcia w ciąży: przyczyny gromadzenia gazów w jelitach u ciężarnych W ciąży wzdęcia mogą występować u kobiet, które wcześniej nie doświadczyły tego zjawiska. Dolegliwości ze strony układu pokarmowego u ciężarnych wywołane są zwiększoną produkcją progesteronu. To hormon pozwalający na utrzymanie ciąży. Praca układu pokarmowego jest wolniejsza, przez co częściej może dochodzić do fermentacji zalegającego pokarmu i wydzielania przy tym dużych ilości gazów. Spowolnienie trawienia i perystaltyki jelit w połączeniu z ciężkostrawną dietą ubogą w błonnik skutkują nie tylko wzdęciami, ale także zaparciami. Czynniki sprzyjające wzdęciom w ciąży to: jedzenie tłustych potraw, duże spożycie mięsa, jedzenie roślin strączkowych i kapustnych – brukselki, kapusty, kalafiora, brokułów, grochu, fasoli, ciecierzycy, bobu czy soczewicy oraz soi, picie napojów gazowanych, jedzenie dużych ilości słodyczy, spożywanie posiłków w pośpiechu – podczas szybkiego jedzenia pokarm nie jest wystarczająco przeżuwany i przez to staje się trudniejszy do strawienia, w związku z czym może zalegać w układzie pokarmowym i fermentować, wytwarzając duże ilości gazów, szybkie jedzenie sprzyja wzdęciom w ciąży również dlatego, że do żołądka dostaje się powietrze, stres, nietolerancje pokarmowe – nie należy mylić nietolerancji z alergią pokarmową (w alergii reakcja organizmu jest niemal natychmiastowa, nietolerancja objawia się dużo wolniej i jej symptomy są łagodniejsze), wzdęcia po mleku występują u kobiet nietolerujących laktozy, czyli cukru zawartego w mleku krowim i jego przetworach, wzdęcia po owocach mogą być objawem nietolerancji fruktozy, czyli cukru w owocach, mogą też wystąpić wzdęcia po zjedzeniu np. białego pieczywa czy produktów z pszenicy i jest to oznaka nietolerancji glutenu. Przyczyną wzdęć mogą być choroby układu pokarmowego, takie jak zaburzenia pracy wątroby, trzustki czy jelit, a szczególnie jelita grubego. Wzdęcia, biegunki i zaparcia z towarzyszącą zgagą, nudnościami i wymiotami oraz kwaśnym odbijaniem się często występują w zespole jelita drażliwego. Wzdęcia w ciąży powstają czasem także dlatego, że kobieta zażywa za mało ruchu. Wzdęcia w ciąży – co robić, by ich uniknąć? Dieta, ruch, sposób jedzenia Skutecznym sposobem na wzdęcia w ciąży jest ich zapobieganie. Aby gazy nie gromadziły się w jelitach, należy: jeść lekkostrawne posiłki, jeść częściej mniejsze porcje, przeżuwać powoli i dokładnie każdy kęs, jeść bez pośpiechu, ograniczyć spożycie roślin strączkowych i kapustnych, jeść produkty bogate w błonnik pokarmowy i nawadniać przy tym organizm (należy wypić nie mniej niż 2 litry wody dziennie), wykluczyć z jadłospisu napoje gazowane, wykluczyć z menu produkty, których organizm nie jest w stanie strawić, np. zawierające laktozę, fruktozę czy gluten – w zależności od nietolerancji pokarmowej, unikać żucia gumy, ograniczyć lub unikać produktów wzdymających – cebuli, czosnku, pora, chrzanu, rzodkiewki czy rzepy. Zobacz także: Co na wzdęcia - domowe sposoby, zioła, dieta na wzdęcia Wzdęcia w ciąży mogą nie być tak nasilone, jeśli ciężarna jest aktywna fizycznie. Dostosowany do możliwości ciężarnej wysiłek fizyczny pozytywnie wpływa na prace układu pokarmowego, zapobiegając zaparciom i wzdęciom, a także na samopoczucie kobiety i pomaga przygotować ciało do porodu. Domowe sposoby na wzdęcia w ciąży Co robić, gdy wzdęcia w ciąży są częste i bolesne, a profilaktyka nie skutkuje? Należy sięgnąć po zioła. Można zażywać je w formie naparów, herbatek, niektóre również jako dodatek do potraw. Na wzdęcia w ciąży pomagają: koper włoski, kminek, rumianek, majeranek, lawenda lekarska. W aptece można kupić preparaty ziołowe pomagające na wzdęcia w ciąży. Przed ich zażyciem należy upewnić się, że nie zawierają one alkoholu ani ziół zakazanych w ciąży, mięty polnej, piołunu, krwawnika pospolity czy żeń-szenia, aloesu i lubczyku. Zobacz także: Wzdęcia brzucha i gazy – domowe, szybkie i skuteczne sposoby Leki na wzdęcia w ciąży – dozwolone czy nie? Jeśli zawiodą domowe sposoby na wzdęcia w ciąży, należy poradzić się lekarza, co zrobić w takiej sytuacji. Stosowanie jakichkolwiek leków i suplementów diety powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem. Specjalista doradzi, które leki można zażywać bezpiecznie. Skuteczność w walce ze wzdęciami w ciąży wykazują produkty zawierające substancję o nazwie symetykon. Należy się jednak upewnić, że nie mają one w składzie substancji przeciwwskazanych dla kobiet w ciąży. Leki na wzdęcia występują w formie kapsułek, tabletek, zawiesiny oraz kropli. Zobacz film: Jak zbudowany jest układ pokarmowy. Źródło: 36,6 Czy artykuł okazał się pomocny? Wzdęcia w ciąży to bardzo powszechna dolegliwość, która towarzyszy większości kobiet w ciąży. Wzdęty brzuch w ciąży spowodowany jest zwykle zmianami, jakie zachodzą w organizmie przyszłej matki. Ważną rolę odgrywa również dieta oraz aktywność fizyczna. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny tego problemu, jak można sobie z nim skutecznie radzić oraz jak im zapobiegać. Wzdęcia w ciąży – przyczyny Wzdęcia w ciąży pojawiają się zazwyczaj z dwóch powodów. Pierwszym jest problem połykania powietrza podczas posiłków. Magazynowane w jelitach powietrze jest odpowiedzialne za wzdęcia. Drugim – proces trawienia, kiedy skutkiem ubocznym zachodzących w układzie pokarmowym reakcji jest gaz. Normalnie gazy są systematycznie uwalniane z jelit, jednak w ciąży – za sprawą nadmiernej produkcji progesteronu – spowalniają procesy trawienia. Dodatkowym utrudnieniem dla ujścia gazów jest macica uciskająca jelita. Przyczyny Skutek Połykanie powietrza podczas posiłku Magazynowanie powietrza Proces trawienia w ciąży spowalnia trawienie, przez co gazy są wolniej uwalniane Naciskanie macicy na ściany jelit utrudnione uwalnianie gazów Wzdęcia w ciąży – jak rozpoznać? Wzdęcia w ciąży to problem, który szybko i właściwie bez problemu można samodzielnie zdiagnozować. Do najczęstszych objawów należą: kłujący ból brzucha, który promieniuje do innych części jamy brzusznej, twardy brzuch ciążowy, rozdęty i bolesny brzuch, mdłości, ogólnie złe samopoczucie, długo otrzymujące się uczucie pełności w jelitach, zgaga. Wzdęcia w ciąży – jak zapobiegać? Najskuteczniejszym sposobem na wzdęcia w ciąży jest profilaktyka. Jej elementem jest dobrze zbilansowana dieta opierająca się na produktach, które nie wzmagają wytwarzania gazów w jelitach (np. fruktozy). Ważna jest również kwestia bielizny i ubrań. Niewskazane, również ze względu na ciążę, są elementy uciskające brzuch (paski, ciasna bielizna). Wskazana jest natomiast systematyczna, umiarkowana aktywność fizyczna. Pomóc mogą również metody relaksacyjne lub oddechowe. Wzdęcia w ciąży – domowe sposoby Na wzdęcia w ciąży skuteczne mogą się również okazać niektóre domowe sposoby leczenia. Szczególnie ważne jest wzbogacenie codziennego jadłospisu o ziołowe herbatki zawierające domieszki: imbiru, majeranku, melisy, rumianku, dziurawca czy macierzanki. Wskazane zioła mają dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, delikatnie stymulują jego działanie, nie obciążając. Co najważniejsze: są całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży. Zioła można przyjmować w formie naparów do picia, ale także jako dodatek do różnych posiłków, stosując je jako przyprawy. Poza wypijaniem ziołowych naparów ważna jest prawidłowa dieta. Wskazane są lekkie posiłki, spożywane regularnie. Produkty zakazane (ze względu na gazotwórcze właściwości) to: kalafior, brokuł, cebula, czosnek, fasola, kapusta i groch. Bolesne wzdęcia w ciąży mogą być również pobudzane przez posiłki zawierające dużą ilość błonnika. Z tego powodu lepiej zrezygnować na czas ciąży z tłustych i ciężkich potraw, na rzecz lekkich warzyw, gotowanych na parze. Nie tylko ilość i rodzaj spożywanego pożywienia ma znaczenie. Równie ważny jest sposób jedzenia. Wiele kobiet zastanawia się, co na wzdęcia w ciąży zażyć, tymczasem okazuje się, że prostym sposobem uniknięcia tych dolegliwości jest powolne jedzenie i dokładne przeżuwanie. Wzdęcia na początku ciąży, jak i w jej dalszych fazach mogą być spowodowane szybkim tempem jedzenia i niedokładnym przeżuwaniem. Właśnie z tego powodu posiłki powinny być spożywane powoli, a każdy kolejny kęs dokładnie przeżuwany. Taki proces utrudnia jedzenie przy włączonym telewizorze, czytanie książek czy jednoczesne gotowanie. Podczas posiłków warto skupić się tylko na tej czynności. W ten sposób układ trawienny lepiej poradzi sobie z przetwarzaniem dostarczanego jedzenia i późniejszym wydalaniem. Bardzo prostym, a jednocześnie skutecznym rozwiązaniem pozwalającym ograniczyć problemy ze wzdęciami jest ruch dostosowany do samopoczucia oraz możliwości kobiety ciężarnej. Najlepiej, kiedy odbywa się na świeżym powietrzu. Wcale nie trzeba, a nawet jest to niewskazane, by wykonywać katorżnicze ćwiczenia. Zamiast tego można wykonać niewielki wysiłek, np. wyjście na spacer. Dzięki temu jelita będą pracowały w odpowiednim tempie lub jeśli to konieczne zostaną pobudzone do pracy. Dużą skutecznością cieszą się również ćwiczenia dedykowane specjalnie kobietom w ciąży, ponieważ zostały opracowane w taki sposób, by uwzględnić potrzeby takiego stanu. Wpływają one znacząco na poprawę ogólnej kondycji, jak i prawidłową perystaltykę jelit. Tak jak w przypadku każdej z opisanych metod najważniejsza jest jednak regularność. W ten sposób można przeciwdziałać gromadzeniu się gazów w jelitach i uniknąć przykrych i uciążliwych konsekwencji zdrowotnych. Bibliografia Gulbicka, M. Grzymisławski, Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie, Piel. Zdr. Publ. 2016, 6, 1, 69–76 Jurga W., Przepuklina i wzdęcia, Łowiec Polski NR10, 2007 E. Małecka-Panas, Wzdęcia i odbijania, Pediatria i Medycyna Rodzinna nr 7, 2011, s. 30-34 Zapraszamy również na: Ranking ziół na oczyszczanie Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i niestety częstą przypadłością. Zła, tłusta dieta, brak ruchu, siedzący tryb życia sprzyjają rozwijaniu się tych dolegliwości. Coraz więcej ludzi skarży się na kłopotliwe odgłosy dochodzące z brzucha, na niespodziewane uchodzenie gazów. Jak sobie z tym radzić? spis treści 1. Czym są wzdęcia? 2. Przyczyny wzdęć 3. Sposoby na wzdęcia 4. Czym są zaparcia? Przyczyny zaparć 5. Jak leczyć zaparcia? rozwiń 1. Czym są wzdęcia? Wzdęcia to nadmierna objętość gazów w jelitach, które przesuwając się wytwarzają dziwne, często krępujące odgłosy. Uczucie pełności, ociężałości i niekontrolowane puszczanie gazów - te elementy najczęściej występują razem, skutecznie uprzykrzając nam życie. Zobacz film: "Skuteczny napój na wzdęcia. Składniki masz w domu" 2. Przyczyny wzdęć Najczęstsze przyczyny wzdęć to: Połykanie nadmiernej ilości powietrza – dzieje się tak gdy posiłki spożywamy na stojąco, rozmawiamy podczas jedzenia i nie przeżuwamy dokładnie kęsów. Zwiększone wydzielanie śliny – np. podczas żucia gumy. Picie napojów gazowanych – dostarczone do organizmu gaz i bąbelki powodują wzdęcia i efekt „odbijania się”. Posiłki wzdymające – posiłki przygotowane z fasoli, cebuli, kapusty, grochu, kalafiora, brokułów; nadmierna fermentacja niestrawionych cząsteczek jedzenia powoduje tworzenie się gazów. Aby trawienie pokarmu przebiegało właściwie, konieczna jest sprawna praca całego układu pokarmowego. Niezbędny jest właściwy skład soków trawiennych, czyli obecność wszystkich ważnych dla trawienia enzymów. Brak w jelicie odpowiedniej ilości laktazy (enzym, który trawi laktozę – cukier obecny w mleku i produktach mlecznych) powoduje, że laktoza ulega fermentacji, co wiąże się ze wzrostem ciśnienia gazów w pewnych odcinkach jelita. Duże znaczenie ma również odpowiedni transport pokarmu. Jeżeli treść pokarmowa przesuwa się zbyt szybko, pokarm nie jest dokładnie trawiony. Z kolei zbyt wolne tempo powoduje zaleganie treści pokarmowej i jej fermentację w jelitach. W wyniku tego procesu w jelicie wytwarzane są rozdymające gazy. Przyczyną gromadzenia się gazów jelitowych może być także połykanie powietrza w czasie szybkiego jedzenia, picia i rozmowy. Czasami za wzdęcia odpowiada również zwiększone wydzielanie śliny, np. u osób żujących gumę. Wzdęcia wynikają też z lęku i psychicznego stresu. Powietrze zalega w żołądku, skąd wydalane jest na zewnątrz w postaci odbijania. Część powietrza przechodzi jednak dalej, do jelit. Rekomendowane przez naszych ekspertów Wzdęcia brzucha pojawiają się także jako efekt picia napojów gazowanych. Dwutlenek węgla zawarty w napojach gazowanych wchłania się w jelicie cienkim i wydalany jest przy wydechu przez płuca. U większości chorych odczuwających wzdęcia objętość powietrza w przewodzie pokarmowym nie jest zwiększona. Ich dolegliwości są często objawem zespołu jelita drażliwego. Schorzenie to jest spowodowane zaburzeniami motoryki jelit, głównie na tle nerwowym. Do rzadkich przyczyn wzdęć zalicza się: porażenie jelit, niedrożność jelit, leczenie antybiotykami, nadmierny rozwój jelitowej flory bakteryjnej, enteropatię glutenową (nietolerancja glutenu zawartego w produktach zbożowych). 3. Sposoby na wzdęcia Oto kilka pomysłów, jak zapobiegać wzdęciom żołądka: nie pij przez słomkę – wraz z napojem do żołądka dostaje się powietrze i brzuch się zaokrągla, nie pij w trakcie posiłków ani bezpośrednio przed jedzeniem, nie żuj gumy – jeśli chcesz odświeżyć zapach w ustach, lepiej sięgnij po miętówki lub płyn do płukania jamy ustnej, unikaj potraw i produktów bogatych w skrobię, np. makaronu, ziemniaków, chleba pełnoziarnistego, gdyż powstała po ich spożyciu insulina powoduje wzdęcia brzucha, unikaj pokarmów zawierających dużo soli – sól zatrzymuje wodę w organizmie i sprzyja gromadzeniu się gazów w jelitach, nie pij napojów gazowanych – zawarty w nich sód zatrzymuje wodę w organizmie, unikaj jedzenia kapusty, fasoli, kalafiora, grochu, brukselki, soczewicy i cebuli – są to szczególnie wzdymające warzywa, unikaj potraw ciężkostrawnych, jedz powoli, dokładnie rozdrabniając każdy kęs. Osoby, które narzekają na wzdęty brzuch, powinny pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad związanych ze zdrowym trybem życia. Oto one: przynajmniej półgodzinny spacer po posiłku dość szybkim krokiem każdego dnia, wykonywanie zestawu ćwiczeń fizycznych, które pomogą zlikwidować uporczywe wzdęcia, picie szklanki czerwonej herbaty dziennie, zaparzenie kminku, mięty lub herbatki z kopru włoskiego – należy pić je ciepłe, a nie gorące, jedzenie produktów, które są bogate w błonnik pokarmowy, przyspieszający przemianę materii, np. młodych warzyw, dojrzałych owoców, pieczywa razowego, pieczywa typu graham. Sprawdzone domowe sposoby na wzdęcia mogą pomóc ci uwolnić się od kłopotliwych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Czy to kminek, czy błonnik – każdy sposób na wzdęcia jest dobry, o ile stosujesz go regularnie i przestrzegasz zdrowej diety. 4. Czym są zaparcia? Zaparcia to dolegliwość układu pokarmowego, polegająca na problemach z oddawaniem stolca (o zaparciach mówimy gdy stolec oddaje się rzadziej niż trzy razy w tygodniu). Zaparciom towarzyszy ból podczas wypróżniania, a stolec jest niepełny i twardy. Osoba cierpiąca na zaparcia może odczuwać mdłości, wzdęcia, zawroty głowy oraz mieć kłopoty z hemoroidami. Przyczyny zaparć Nadwaga, siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej. Błędy żywieniowe - nieregularne godziny posiłków, spożywanie malej ilości warzyw i owoców. Picie małej ilości płynów. Choroby – zaparcia mogą być skutkiem różnych chorób. Na zaparcia cierpią osoby chorujące na nowotwór, cukrzycę, choroby neurologiczne, mające problemy z tarczycą, metabolizmem. Przyjmowanie niektórych leków. Hormony ciążowe – u kobiet w ciąży dochodzi do rozluźnienia mięśniówki jelit oraz ucisk rosnącej macicy na jelita. Zaburza to normalna pracę jelit. Rekomendowane przez naszych ekspertów 5. Jak leczyć zaparcia? Odpowiednia dieta, zwiększenie aktywności fizycznej, wypijanie odpowiedniej ilości płynów może pomóc nam w walce z zaparciami. Przestrzeganie tych zasad pomoże nam skutecznie pozbyć się tej dolegliwości. Dieta – swój jadłospis wzbogacajmy o warzywa i owoce oraz o produkty wysoko błonnikowe (razowe pieczywo, gruboziarniste kasze, brązowy ryż, otręby). Błonnik działa jak szczoteczka dla jelit, „wymiata” resztki pokarmu oraz toksyny z przewodu pokarmowego i ułatwia wypróżnianie. Przy zaparciach pomocne jest spożywanie kiwi, suszonych owoców, a także mlecznych produktów fermentowanych, np. kefiru. Płyny – rozmiękczają kał, dobrze jest codziennie rano na czczo wypić szklankę wody z cytryną i łyżką miodu. Regularne uprawianie ćwiczeń działa jak masaż dla jelit i wspomaga ruchy robaczkowe. Ułatwia normalne wypróżnianie. Produkty, których powinniśmy się wystrzegać, gdyż sprzyjają powstawaniu zaparć: potrawy ciężkostrawne, słodycze (głównie czekolada), cukier, tłuszcze, czarna i czerwona herbata, białe pieczywo, kleiki, kaszki. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy Wzdęcia są częstą dolegliwością u noworodka. Mimo najedzenia i suchej pieluszki maluszek płacze po posiłku. Brzuszek jest wyraźnie wzdęty, dziecko wierzga nóżkami, oddaje gazy i z trudem się wypróżnia. Za przyczynę wzdęć u noworodka odpowiada najczęściej: kolka jelitowa, nieprawidłowa dieta mamy karmiącej, nietolerancja laktozy lub niewłaściwa technika przystawiania dziecka do piersi. Zobacz film: "Biały szum trzykrotnie skraca czas potrzebny niemowlęciu do zaśnięcia" spis treści 1. Co wywołuje wzdęcia u noworodka i niemowlaka? 2. Sposoby na wzdęcia u noworodka 1. Co wywołuje wzdęcia u noworodka i niemowlaka? Przyczyn niestrawności u małych dzieci może być bardzo dużo (oprócz wyżej wspomnianych): • czynniki negatywne ze strony matki (pośpiech, niezadowolenie, stres, dieta); • nietolerancja glutenu; • niewłaściwa dieta dziecka; • pasożyty w przewodzie pokarmowym; • podawanie zbyt dużej ilości jedzenia – przekarmianie; • szybkie, wręcz łapczywe picie mleka i jedzenia, z połykaniem powietrza; • zaburzenia ze strony układu pokarmowego (trawienia, wchłaniania). Niewłaściwa dieta może być przyczyną kolki u niemowlaka (123RF) Jeśli noworodek cierpiący na wzdęcia jest karmiony piersią, mama koniecznie powinna przyjrzeć się swojej diecie. Bardzo często składniki, które wywołują dolegliwości, przenikają do mleka z produktów wzdymających ( fasola, groch, bób, cebula, kapusta czy ostre przyprawy). Równie ważna jest sama technika karmienia i niezbyt częste zmienianie podawanej piersi (karmienie z jednej przez około 15 minut). Przyjrzenie się posiłkom konieczne jest również w przypadku rozszerzania diety dziecka. Wzdęcia wynikają bowiem bezpośrednio z gazów gromadzących się w jelitach. Sprzyjają temu produkty wzdymające, ale też szybko fermentujące i bardzo słodkie (np. groszek, brokuły czy obficie słodzone soki). Z tego powodu zaleca się stopniowe rozszerzanie diety, pojedyncze wprowadzanie produktów i w niewielkich ilościach. Ważnych informacji dostarcza obserwacja tego, podanie których produktów skutkuje wzdęciami u noworodka czy starszego dziecka. 2. Sposoby na wzdęcia u noworodka Aby metody były skuteczne, należy znaleźć przyczynę bólów brzuszka. Nietolerancja laktozy wymaga zwykle przeczekania, aż układ pokarmowy trochę dojrzeje. Natomiast same dolegliwości związane ze wzdęciami można łagodzić na kilka sposobów: • masaż brzuszka połączony z masowaniem stóp i podudzi; • smarowanie okolicy pępka olejkiem z kopru włoskiego; • ciepłe okłady na brzuszek; • częste układanie niemowlaka na brzuchu; • po jedzeniu – noszenie w pozycji pionowej, do momentu odbicia; • herbatki ziołowe (także przy kolce u dziecka); • krople na kolki; • probiotyki; • czopki (szczególnie, gdy wzdęciom towarzyszą zaparcia). Jeśli dolegliwości są wynikiem choroby układu pokarmowego, konieczna jest interwencja lekarska. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Specjalista w zakresie dietetyki. Za początki ciąży można uznać jej pierwsze trzy miesiące. To czas wielkich zmian i rewolucji hormonalnej w organizmie kobiety. To również kluczowy okres, jeśli chodzi o rozwój dziecka, dlatego ważne jest, żeby w tym czasie szczególnie dbać o swoje zdrowie. Zobacz, jak przebiega ciąża w początkowym okresie, na jakie dolegliwości powinnaś być przygotowana, a także czego unikać, żeby dziecko rosło zdrowo. Jakie są pierwsze objawy ciąży? Być może podejrzewasz, że jesteś w ciąży, pomimo tego, że jeszcze nie zrobiłaś testu ciążowego. Czasami po prostu to się czuje, a czasami można zaobserwować pewne charakterystyczne objawy, które mogą świadczyć o ciąży. Początki ciąży mogą objawiać się nadmierną wrażliwością piersi spowodowaną wahaniami poziomów hormonów. Możesz także być senna i permanentnie zmęczona, bez względu na to, ile czasu byś nie spała lub odpoczywała. Bardzo wiele kobiet w pierwszym trymestrze ciąży jest apatycznych i nic im się nie chce, dlatego, jeśli czujesz, że nie masz na nic siły i najchętniej cały czas spędziłabyś w łóżku, nie martw się, tylko pomyśl, że to jedynie chwilowy stan. Staraj się jak najwięcej odpoczywać i relaksować. Typowym objawem początków ciąży są również nudności i wymioty, a także zwiększona wrażliwość na zapachy. Nie zdziw się, że będą Cię drażniły nawet te, które jeszcze kilka tygodni temu bardzo lubiłaś. Na to nie ma lekarstwa – po prostu przez jakiś czas unikaj tych zapachów, które Cię irytują i drażnią. Niedługo po zajściu w ciążę możesz cierpieć na częste wzdęcia, uczucie ciężkości i gazy. Poza tym, mimo tego, że na początku ciąży dziecko jest malutkie i nie powoduje nacisku na pęcherz, macica się powiększa, a w Twoim organizmie krąży większa ilość płynów. Przez to możesz odczuwać bardzo częstą potrzebę oddawania moczu. Oprócz tego możesz czuć się ociężała i opuchnięta, ponieważ w Twoim organizmie zatrzymywana jest teraz większa ilość wody. Za dużą część dolegliwości odpowiedzialny jest progesteron, czyli hormon, który jest niezbędny do tego, żeby nastąpił wzrost macicy. Jednym z bardziej oczywistych objawów jest zatrzymanie miesiączki, jednak nawet to nie zawsze musi świadczyć o ciąży. By się o tym przekonać możesz wykonać test ciążowy. Ze względu na to, że taki test nie daje stuprocentowej pewności, po wykonaniu go koniecznie udaj się do lekarza ginekologa, który wykona odpowiednie badania pozwalające na potwierdzenie lub wykluczenie ciąży. Już na początku ciąży lekarz zauważy wyraźne zmiany w okolicy narządów rodnych. Zwykle macica staje się na początku ciąży rozpulchniona i powiększona, a zewnętrzne narządy rodne są zasinione. W pierwszych tygodniach ciąży (najlepiej około ósmego tygodnia ciąży) można również wykonać pierwsze badanie ultrasonograficzne. Pozwoli ono na stwierdzenie czy płód jest odpowiednio położony, czyli czy rozwija się wewnątrz macicy oraz jaki jest jego rozmiar. Co więcej, pod koniec pierwszego trymestru można już wstępnie określić płeć dziecka. Podczas pierwszej wizyty u ginekologa, lekarz skieruje Cię na wszystkie niezbędne badania, między innymi podstawowe badania krwi oraz badania, dzięki którym ocenia się prawdopodobieństwo wystąpienia u dziecka nieprawidłowości takich jak zespół Downa, zespół Edwardsa czy zespół Pataua. Początki ciąży: jak przebiega pierwszych 12 tygodni ciąży? Tygodnie ciąży są liczone tak naprawdę nie od momentu zapłodnienia, ale od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Najpóźniej od pierwszego dnia miesiączki, jeśli planujesz zajście w ciążę, powinnaś zrezygnować z picia alkoholu oraz palenia papierosów. Do zapłodnienia dochodzi zazwyczaj w trzecim tygodniu cyklu, gdy komórka jajowa zostaje uwolniona i zaczyna przemieszczać się wzdłuż jajowodu do macicy. Pierwsze objawy ciąży pojawiają się zwykle około czwartego tygodnia. Na samym początku możesz się czuć rozdrażniona i zmęczona. Wiele kobiet na tym etapie myli pierwsze objawy ciąży z objawami napięcia przedmiesiączkowego. Oprócz typowych symptomów, może się pojawić niewielkie krwawienie, tak zwane krwawienie implantacyjne. Sprawdź: Ile powinno się przytyć na początku ciąży? Już w piątym tygodniu ciąży zarodek osiąga długość około 2 milimetrów. Jest to czas, gdy możesz wreszcie zrobić test ciążowy, ponieważ zwykle dają one wiarygodny wynik około dwóch tygodni od zapłodnienia. W tym okresie możesz odczuwać ciągłe zmęczenie, mdłości, nagłe zmiany nastrojów oraz bolesność piersi. W szóstym tygodniu zarodek kształtuje się coraz bardziej – ma już ukształtowaną głowę, tułów oraz zawiązki rąk i nóg. Ty natomiast będziesz odczuwać nasilone objawy, takie jak wahania nastroju i mdłości. Żeby dolegliwości ciążowe były mniej uciążliwe, staraj się jeść regularnie. Najlepiej jedz pięć małych posiłków mniej więcej co trzy godziny. Poza tym unikaj ciężkostrawnych, tłustych potraw. Około siódmego tygodnia ciąży możesz zacząć zauważać, że Twoje ciało się zmienia. Niekoniecznie oznacza to przybranie na wadze. Niektóre kobiety ze względu na częste wymioty i brak apetytu w pierwszym trymestrze ważą nawet mniej niż przed ciążą. Bez względu na wagę, pewnie zauważysz, że Twoja talia staje się nieco szersza – ze względu na rosnącą macicę. W ósmym tygodniu powiększoną macicę możesz już nawet wyczuć przy naciśnięciu podbrzusza. Oprócz tego, w tym okresie będziesz coraz bardziej odczuwać ból piersi, ponieważ rozwijają się w nich gruczoły mleczne. Ulgę może przynieść delikatny masaż. W tym i następnym tygodniu piersi znacznie się powiększą. W dziesiątym tygodniu zarodek staje się płodem. Dziecko ma już kształt, który coraz bardziej przypomina ciało człowieka, który za jakiś czas przyjdzie na świat. Około jedenastego – dwunastego tygodnia ciąży, nieprzyjemne objawy powinny zacząć mijać. Ustąpią mdłości i wymioty, a Ty poczujesz się znacznie lepiej. Dziecko pod koniec dwunastego tygodnia życia ma już około 6 – 7 centymetrów długości i waży około 15 gramów. Początki ciąży: na co uważać? Mimo tego, że ciąży absolutnie nie należy traktować jak choroby i rezygnować z codziennych aktywności, już od pierwszych tygodni ciąży, a najlepiej jeszcze przed zajściem w nią, należy o siebie specjalnie zadbać. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ jest to czas, w którym przyszła mama i dziecko są najbardziej narażeni na pojawienie się komplikacji. Dziecko jest teraz najbardziej wrażliwe na czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na jego rozwój i właśnie w tym czasie najczęściej zdarzają się poronienia spowodowane wadami rozwojowymi, dlatego należy bardzo o siebie dbać. Jeżeli wiesz już, że jesteś w ciąży lub masz takie podejrzenia, na pewno zastanawiasz się co można a co nie na początku ciąży. Dotyczy to również sportu i diety. Nie mówimy, że powinnaś zupełnie zrezygnować z aktywności fizycznej, jednak nie forsuj się za bardzo. Ćwiczenia nie powinny obciążać mięśni brzucha oraz zbytnio podnosić pulsu. Najlepsze będą takie formy aktywności jak pływanie, spacery, joga czy pilates. Jeśli przed ciążą regularnie ćwiczyłaś, porozmawiaj z doświadczonym trenerem, który podpowie, na co uważać na początku ciąży. Jeżeli wcześniej unikałaś uprawiania sportu, to nie jest najlepszy moment na rozpoczynanie aktywności. Podczas treningu pamiętaj, żeby przerwać wysiłek, gdy poczujesz zmęczenie albo wystąpią bóle dolnych okolic brzucha. Początki ciąży nie oznaczają, że musicie powstrzymywać się od uprawiania seksu. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy ciąża jest zagrożona i lekarz zalecił Wam rezygnację z seksu na kilka tygodni. W pierwszym trymestrze ciąży powinnaś o siebie szczególnie dbać, ponieważ jest to czas, w którym przyszła mama i dziecko są najbardziej narażeni na pojawienie się komplikacji. Na czas ciąży całkowicie zrezygnuj z używek, takich jak alkohol czy papierosy. Nawet najmniejsza ilość alkoholu może zaszkodzić dziecku, więc niedozwolona jest nawet lampka wina do obiadu. Jeżeli przyjmujesz jakieś leki, koniecznie powiedz o nich lekarzowi prowadzącemu ciążę. Być może konieczne będzie zastąpienie niektórych leków innymi. Nie bierz na własną rękę żadnych medykamentów, nawet tabletek na ból głowy czy przeziębienie. Na czas ciąży musisz zrezygnować z aspiryny oraz większości leków przeciwbólowych. Dla dobra i bezpieczeństwa swojego i dziecka, nawet zażywanie suplementów najlepiej skonsultować z lekarzem. W ciąży powinnaś również bardziej uważać na to, żeby nie złapać zakażenia wirusowego, bakteryjnego czy też pasożytów. Coś, co dla Ciebie nie jest groźne, może naprawdę zaszkodzić rozwijającemu się dziecku, dlatego unikaj przebywania w miejscach, w których mogłabyś się zarazić, nie jedz surowego mięsa oraz ryb, dokładnie myj wszystkie owoce i warzywa, a także nie czyść kociej kuwety, ponieważ mogą w niej być pasożyty. Początki ciąży: co robić, żeby maluch prawidłowo się rozwijał? Do prawidłowego rozwoju dziecka konieczna jest dobra dieta i duża ilość odpoczynku. W trakcie całej ciąży, a szczególnie w pierwszym trymestrze, bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi właściwej ilości składników odżywczych. Wiele przyszłych mam obawia się, że podczas ciąży zbyt mocno przybiorą na wadze i po porodzie nie będą mogły się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Faktycznie, nadwaga podczas ciąży może być poważnym problemem, nie tylko estetycznym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Zbyt wysoka masa ciała podczas ciąży może prowadzić do wystąpienia nadciśnienia, a także cukrzycy. Dlatego, żeby uniknąć nadmiernego przybrania na wadze, należy zachować rozsądek i umiar. Oczywiście ciąża to nie czas na stosowanie radykalnych diet, jednak to również nie czas, w którym można sobie folgować i pozwalać na zbyt dużo. Dieta powinna być urozmaicona i zbilansowana, tak aby zaspokajała podwójne zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, które występuje w początkach ciąży. Poza tym, należy unikać przetworzonych pokarmów i gotowych posiłków. Takie produkty zawierają duże ilości soli, cukru i niezdrowych tłuszczów, a przy tym bardzo mało wartościowych składników. Ważne jest również żeby wypijać wystarczająco dużo płynów, co najmniej około dwóch litrów dziennie. Najlepiej wybieraj wodę niegazowaną oraz naturalne soki, ale tylko takie bez dodatku cukru i w niezbyt dużych ilościach. W czasie ciąży zrezygnuj z kawy oraz mocnej herbaty. Sprawdź: Jakie odmiany herbat pić w ciąży?

co na wzdęcia w ciąży forum